Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Senseo Dark Roast, Khanum Butter Ghee. Mittagessen: AH Roeryoghurt Griekse Stijl 0,3%, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, AH Chiazaad. Abendessen: AH Aubergine, Tomaten, AH Basilicum, Oregano, Knoflook, Monini Olijfolie Classico, AH Bak Aardappeltjes. Snacks/Sonstiges: Aldi Tijgerbrood Wit, AH Katjang Pedis Basic, AH Rauwkost Hollandse, AH Abrikozen, Monini Olijfolie Classico, Biowise Lijnzaadmix Action, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|