Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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106,7 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 241,50g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Zumo de Limón. Mittagessen: Skyr Yogurt, Miel, Patatas Cocidas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Abendessen: Manzana Golden, Pascual Leche Semidesnatada, Sandwich Mixto. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Semidesnatada, Plátano, Helado. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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