|
перловка,индейка и тушеные баклажаны
|
1699 kcal
|
Fett: 61,99g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Чудесный Край Овсянка Геркулес, Сарафаново Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Greenfield Чай Черный, Лента Кедровый Орех Очищенный. Mittagessen: Увелка Перловка Отварная, Индейка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Abendessen: Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Чай, Черная Смородина, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Нектарин, Greenfield Чай Черный, Орехи Кешью, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Земляника, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Можно пожалуйста рецепт? Как делали баклажан?
07 Aug 17 vom Mitglied: Shotchik
|
у меня все рецепты наипростейшие -
баклажан, луковица, помидор, соль, красный и черный перец и тушу под плотной крышке в сотейнике. на воде!)
07 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
07 Aug 17 vom Mitglied: eelips
|
eelips, спасибо!)
я вообще не умею еду фотографировать привлекательно. подружка смеется говорит,что страх какой-то ем)) но она не сторонник ПП. для нее вообще моя еда страх))
07 Aug 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|