Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 79,10g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Яичница, Яичница, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Лента Котлета Московская, Холидей Салат Свежий с Капустой, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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