Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 78,31g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 46,63g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Butter, Claussen Sauerkraut, Del Monte Asparagus Spears, Frank's Red Hot Sauce, Green Tea, Egg. Abendessen: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Green Tea, Trader Joe's Persian Cucumber, Kroger Pork Rinds, Macadamia Nuts. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I know 😓 losing it is one thing, keeping it off is another!
09 Aug 17 vom Mitglied: thsiun
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