Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
95,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, Alibey Coalhada Seca, Wickbold Pão de Forma, Nozes de Nogueira. Mittagessen: Lacta Bis Extra. Abendessen: Abacaxi, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Yoki Trigo em Grão. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca de Queijo, Taffman Taff Man Ex, Laranjas. mehr...
|
|
2522 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|