Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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95 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Superama Calabacitas, Tortilla, Grilled Fish, Vegetalistos Zanahoria Baby, Steamed Rice. Abendessen: Grapefruit, Lala Leche Entera, HEB Fiber Cereal Raisins & Nuts. Snacks/Sonstiges: Danone Gelatina Dany. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Tabata circuit - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ievazquez's Gewichtsverlauf
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