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Much better week. Great will power on snacking and grazing in the last three days.
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134,6 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 95,89g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 33,09g.
Frühstück: Fluffy Keto Pancake/Waffle Recipe, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Pork Sausage Patty or Link. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Monterey Jack Cheese, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Tomatoes, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Abendessen: Ruby Tuesday Fresh Grilled Zucchini, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Skinless Chicken Breast, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip. Snacks/Sonstiges: Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Water. mehr...
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4368 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Happy Hmph Day. Awesome way to start with a Green Arrow.
09 Aug 17 vom Mitglied: jeannieselby
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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