Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
94,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Персики. Mittagessen: Арбуз, Красное Яблоко. Abendessen: Кабачок Гриль, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|