Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Banane. Mittagessen: Frucht Smoothie, Milbona Fettarmer Joghurt Kokos. Abendessen: Weihenstephan Butter, Tomaten, Grafschafter American Sandwich, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Allgäuer Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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