Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 260,92g.
Frühstück: Вкуснотеевъ Сладости Восточные "Лакомка", Набор 3, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Волжские Просторы Сметана 20%, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Миндаль, Нектарины, Кофе с Молоком, Творожники, Сахар, Клубника с Сахаром. Abendessen: Barilla Спагетти #1, Шашлык из Свинины, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бахетле Лепешка Ржаная, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Нектарин, Родные Просторы Конфеты, Вкуснотеевъ Сладости Восточные "Лакомка", Набор 3, Barilla Спагетти #1. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anika.K's Gewichtsverlauf
|