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D206/2 - Ter - EB#4 (V2) - Jejum 36h horas finalizado às 11:00h. Efetivamente 41h.
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95 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 21,97g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Mittagessen: Manjericão, Agrião, Mostarda Fresca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Caranguejo. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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