SOCORROOOOOOOO!!!! Hoje já jaquei feio demais!!!! Comi uma cocada e dois batons... estou com compulsão alimentar hoje!!!!!!!!
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1416 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 154,35g.
Mittagessen: Flormel Cocada Ao Leite, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco. Abendessen: Tomates, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Queijo Provolone, Garoto Batom Ao Leite. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
Eu estava assim ontem!!! Descontei uma frustração num bombom!
Manda água pra dentro agora e mantenha o jantar Low!!
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Masca chiclete ou enche a boca de água huahuahuauha
11 Aug 17 vom Mitglied: Elizapg
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100% fiel a dieta é impossivel, somos humanos as vezes um docinho pode, só não pode exagerar.
11 Aug 17 vom Mitglied: thiagosantosa
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comecei esta semana de novo, ta dificil
11 Aug 17 vom Mitglied: wandiaramendes
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com tantas tentação acho que é difícil não escorregar mais aí nois tenta de novo
11 Aug 17 vom Mitglied: anapaulacardosodesal17
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Procure sobre a dieta metabólica e te garanto que a vontade diminui 70%.
11 Aug 17 vom Mitglied: miriamferreira
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come o que precisar e esquece. segue a dieta como se nada tivesse acontecido... só lembra que a pressa é só sua. 😂
11 Aug 17 vom Mitglied: rakielzinha
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@Miriamferreira seu corpo é lindo :)
11 Aug 17 vom Mitglied: anandalowcarb
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Controla o restante do dia pra vc não exceder seu limite de carbo e gorduras a serem ingeridas diariamente
11 Aug 17 vom Mitglied: elainebuch
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Moça, sem querer ser rude, mas isso NÃO É compulsão alimentar!!! Se vc saiu da dieta, amanhã volta e segue como se nada tivesse acontecido, NÃO SINTA CULPA, pois isso pode se tornar algo pior depois
11 Aug 17 vom Mitglied: Valéria Janine
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hoje eu to querendo comer o mundo tbm. comecei low carb sexta passada, hj com certeza tá sendo o dia mais difícil. Comi farofa e um pingo de doce de leite.
11 Aug 17 vom Mitglied: camilaperocini
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Hoje eu também estou tendo que me segurar... Vou fazer uma baita pizza low carb para ver se ameniza!
11 Aug 17 vom Mitglied: FmunizBR
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A Marcelarodli tem razão não foi um dia de jacada né??? Comi somente essas coisas o almoço foi bem tranquilo e estava vindo de um jejum 17hs... até que não foi ruim, podia ter escolhido somente o chocolate pois era o que realmente queria mas não fiz enfim, segue o baile!!!! Além do mais estou na TPM, ai acaba sendo justificável né????
11 Aug 17 vom Mitglied: Silnara
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Ontem fui de burger king :( e amanhã tenho aniver de criança :o :'(
11 Aug 17 vom Mitglied: Jaque Pannek
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1 cocada e 2 batons relaxa isso nao e jacar
11 Aug 17 vom Mitglied: usemacosx
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Masca trindent, e prepara gelatina zero!
11 Aug 17 vom Mitglied: andreamaccagnan
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Quem ata com vontade de comer doce. Chocolate , esperimenta um limão , de manhã ,
Acaba tudo
11 Aug 17 vom Mitglied: Leo Nunes cruz
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O problema não é jacar! Isso é uma palavra que deve retirar do seu vocabulário e da sua vida. É melhorar controlar a ingestão de doces e alimentos que você gosta dentro da sua dieta, exatamente para que isso não ocorra, vc ver algo que vc gosta na sua frente e aproveitar enquanto está ali, come o maximo que pode e foge do seu controle. Procure ministrar essas quantidades ao longo da semana, um ou dois quadradinhos de Choco após o almoço ou como preferir. Vai ver como sua percepção em relação a esses alimentos vai mudar. Bjssss, não se cobre tanto. Sei como é a culpa depois de uma compulsão e não é legal, depois que passei a fazer isso melhorei 17388492002 vezes
11 Aug 17 vom Mitglied: charmdoux
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Eu jaquei na quarta, teve bolo de brigadeiro, chocolate ao leite, salgadinhos e até arroz & feijão. Não me arrependo. Pelo contrário, acho que vou marcar uma outra jacada daqui 1 mês.
11 Aug 17 vom Mitglied: WRSA_Willian
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Hoje jaquei também, passei no self service e fiz uma marmita cheia de legumes, mas coloquei um pouco de salpicão, um pouco de tropeiro, um pouco de batata frita e de carne churrasco. Estava com vontade de comer uma comida diferente da minha; acabei exagerando
11 Aug 17 vom Mitglied: su021
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