Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
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104,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 80,21g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: blackberry, banana, Oikos Honey Greek Yogurt, coffee. Mittagessen: Butter, White Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Vanilla Ice Creams, Blackberry Pie (Two Crust), Miso Soup, California Rolls. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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