Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
79,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 90,19g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 126,55g.
Frühstück: Body & Fit Kokosolie, Senseo Dark Roast, Khanum Butter Ghee. Mittagessen: Bosui of Lenteui, Radijs, Komkommer (met Schil), AH Magere Yoghurt, AH Geraspte Bietjes, AH Ijsbergsla, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Brouwer Ongebrande Walnoten Fosfor. Abendessen: Brownie, AH BBQ Shaslick. Snacks/Sonstiges: Radijs, Friet Oorlog, Koffie (Espresso), Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, AH Rode Grapefruit. mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bontehond88's Gewichtsverlauf
|