Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 26,27g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Patates Kızartması, Tamek Çilek Reçeli, Biber Kızartması, Ülker Çokokrem, Tatlı Salatalık Turşusu, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Biber ve Acı Sos, Domatesler, Şekersiz Çay. Mittagessen: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Abendessen: Torku Tam Yulafli Biskuvi, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Uludağ Frutti Limonlu Soda. Snacks/Sonstiges: Havuç, Yeşil Çay. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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sananilay's Gewichtsverlauf
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