Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
70 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 117,61g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 41,28g.
Frühstück: Danubio Queijo Cottage, Café, DIA Creme de Leite, Sal, Ovo (Inteiro), Royal Fermento em Pó Químico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco + Whey, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Abendessen: Eat Clean Pasta de Amendoim Choco + Whey, Pepino (Descascado), Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Essential Foods Xylitol, Royal Fermento em Pó Químico, Ducoco Coco Ralado Seco, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Ducoco Leite de Coco Light, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, DIA Creme de Leite, Morangos. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reassad30's Gewichtsverlauf
|