Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Mittagessen: Miraflores Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta Hass, Ensalada de Verduras Mixtas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lider Salsa de Tomates Italiana, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Whisky, Galleta, Dasani Agua, Cerveza Normal, Galleta, Galleta, Loncoleche Queso Mantecoso. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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