Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2012
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98,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 256,67g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Whole Milk, Special K (AUS), Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Tuna Lime and Cracked Pepper, Quick Cups Egg Fried Rice. Abendessen: Beef Pot Roast and Roasted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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