Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 93,17g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Queijo Provolone, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Torta de Maçã. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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