Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Mittagessen: 6" Oven Roasted Chicken Breast, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Chicken, Black Beans, Fat Free Sour Cream, Chunky Medium Salsa. Snacks/Sonstiges: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Sugar Cookie, Star Brites Peppermint, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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4161 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hughesdogg's Gewichtsverlauf
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