Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 111,20g.
Frühstück: AH Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Cantaloupe Meloenen, Radijs, AH Snoepgroente Komkommer, Gekookt Ei, Aldi Yorkham. Abendessen: AH Gekruide Burger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gebroken Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Brownie Bar, Thee, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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3892 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Klaasje64's Gewichtsverlauf
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