Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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87 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 131,47g.
Frühstück: Thee, Frambozen, AH Ongebrande Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, AH Truffelmayonaise, John West Vispaté Tonijn, AH Filet Americain Naturel, Speltbrood. Abendessen: Sambal Oelek, Bosui of Lenteui, Winterpeen, Roerbak Garnalen Naturel, Bloemkoolrijst, Limoensap, Rode Paprika, Knoflook, Uien, Sojasaus, Ei. Snacks/Sonstiges: Karvan Cevitam Ranja, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hollandia Matze Crackers, Peren, Boerenkool, Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Citroensap, Gemberpoeder, Thee, Leidingwater. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
hardlopen - 45 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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