Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 105,83g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Castanhas de Caju. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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davydcabral's Gewichtsverlauf
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