Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 115,29g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Johannisbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Dinkelbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Edeka Steinpilze. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Wassermelone, Leibniz Minis Butterkeks. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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