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Another morning of inconsistent scale reading but opted to go with the one realistic weight it displayed this morning. I also weigh myself at night and those readings usually are static so I can use those for a baseline for the am weigh in. I typically weigh about 1.5-2 lbs heavier in the pm.
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102,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 57,36g.
Frühstück: Coffee, Half & Half. Mittagessen: Mixed Greens w/ Fresh Mozzarella, Tomato & Chicken. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CiindeeD's Gewichtsverlauf
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