|
Ура, до отпуска 12 дней. Если сброшу ещё пару кг, то буду уверено чувствовать себя в 👙. Несмотря на все нарушения -4,2 кг за 25 дней. Последние две недели постараюсь строго соблюдать протокол.
|
60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
597 kcal
|
Fett: 17,08g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 40,92g.
Frühstück: Миндаль, Чурчхела, Laime Сыр Пармезан, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Куриное Филе. Abendessen: Красные Помидоры, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|