Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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104 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 57,91g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yörsan Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Bamya. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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ayseee-300524's Gewichtsverlauf
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