Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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455 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 17,00g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Raw Almonds, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta & Broccoli with Cheese Sauce. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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monicabrill's Gewichtsverlauf
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