Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 86,03g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 219,21g.
Frühstück: Pågen Jätte Franska, Arla Hushållsost 17%, BOB Frukost Marmelad, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Päron, Finn Crisp Original, ICA Basic Frysta Hallon, Bregott Havssalt. Mittagessen: Aubergine, Olivolja, Broccoli, Banan, Vitkål, Russin, Quorn Quornfärs. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Rödbetor, Parmesanost (Riven), Gös, Smör. Snacks/Sonstiges: Olw Ostbågar, Riesling Vin, ICA Fryst Mango, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ida.bjorklund's Gewichtsverlauf
|