Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 83,57g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 168,99g.
Frühstück: Ekoplaza Kokosrasp, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Franse Kwark, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: AH Wilde Perziken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Boter Dieet Light, Aldi Veggie Spread, Lidl Polderbruin. Abendessen: Sperziebonen, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Bieten, Olijfolie, Oké Witte Kaas, Aldi Walnoten, Lidl Gehakt Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea, Hertog Chocolade Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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