Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2010
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109,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Metamucil, Seasoned Rye Wafers, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Baked Beans with Franks (Canned), Turkey & Swiss Sandwich, New England Clam Chowder (Cup). Abendessen: White Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Multigrain Mixture (Rye Chips, Pretzels, Sesame Nuggets and Bread Sticks). mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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