Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 45,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Cucina Südtiroler Speck, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Deutsches Corned Beef. Mittagessen: Honigmelonen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Olivenöl, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Aldi Original Griechischer Feta, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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