Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 131,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rohmilch, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Nudeln, Dosentomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Zwiebeln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), NAFA Cocktailsalat, Gut & Günstig Brathering. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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