Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
49,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 11,01g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino Japonês, Ovo. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Coco. mehr...
|
|
1524 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anacbpaixao's Gewichtsverlauf
|