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958 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 11,01g.
Frühstück: Café, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino Japonês, Ovo. Abendessen: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Coco. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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