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so da ich laut bmi übergewichtig bin 160 gross und 68 kilo und ich mich über zucker viel belesen habe versuche ich jetzt einen zuckerentzug zu machen....denn es ist erstaunlich wieviel zucker man so am tag zu sich nimmt ...und das muss sich ändern...
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1617 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Kaffee, Wrigley's Extra Professional Mints, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Das Volle Korn Katen, Avocado. Mittagessen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Nektarinen, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Abendessen: Wildreis (Gekocht), Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt. mehr...
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 Kommentare
...Du siehst mit 68 Kg echt schlank aus, ich mit 164 würde da voll fett ausschauen!
17 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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Vom Bmi halte ich garnix! Du siehst toll aus!
17 Aug 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Aber weniger Zucker schadet auf keinen Fall 👍
17 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
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17 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich verzichte schon seit Januar auf zusätzlichen Zucker.
Habe kein Heißhunger mehr! 😊
17 Aug 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Vielen lieben Dank für die Komplimente...
17 Aug 17 vom Mitglied: Eisbärlinerin
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Zucker zu reduzieren oder gar ganz (so gut wie) darauf zu verzichten ist eine tolle Erfahrung, schärft die Geschmacksnerven ungemein. Da kann man dann beim Karotte Essen einen Süß-Orga#mu# erleben. :-) Und in meinem Fall braucht man dann kein Insulin und Metformin mehr!
18 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Eisbärlinerin's Gewichtsverlauf
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