Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 247,74g.
Frühstück: 미주라 미주라토스트. Mittagessen: 열무김치, 마늘, 상추, 불고기, 밥. Abendessen: 라이스 필라프, 토마토파스타, 고르곤졸라 피자. Snacks/Sonstiges: 공차 타로밀크티+펄, 파스쿠찌 아메리카노, 남양 맛있는 우유 GT 깔끔한 저지방, 노브랜드 초코링 시리얼. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kimyu1580's Gewichtsverlauf
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