|
Ну неужели. Вес стронулся с мертвой точки. Время начинает поджимать, а еще полтора кг лишних. Чет я очкую, мож попозже какие соревы глянуть. А то я еще ничего героического не прибавила, даже ни одной проходки не было с июня. Жду тренера.
|
1494 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Fazer Ягодное Лукошко, Картошка Вареная, Valio Молоко 0%, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Fish House Снежный Краб. Mittagessen: Треска Отварная, Карат Сыр Домашний, Бондюэль Оливье на Пару, Московский Провансаль Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Abendessen: Помидор Сливка, Бондюэль Кукуруза на Пару, Аморе Крабовая Крошка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Ашан Сыр Рижский 17%, Нектарины, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
 Kommentare
как говорит мой тренер - не ссы в компот)) всё получится. Два кг за одни сутки я сбрасываю
18 Aug 17 vom Mitglied: smileos
|
пасиб. Зато предтрен пошел норм, знач жизнь налаживается))
18 Aug 17 vom Mitglied: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ReginaMariya's Gewichtsverlauf
|