Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 283,85g.
Frühstück: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, Ongebrande Notenmix, Kaneel, Rozijnen, Banaan, Havermout, Lijnzaad, Ei. Mittagessen: Le Rustique Brie, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, John West Vispaté Tonijn, Thee, AH Truffelmayonaise, AH Stevig Speltbrood. Abendessen: Schepijs, Remia Fritessaus Classic, AH Belgische Frites, Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Basis Voor Tomatensoep Helder, Soepgroente, Ketjap Manis, Appel, Pruimen. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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