Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Ja! Apfelmus, REWE Bio Reisdrink + Calcium, Grafschafter Weichweizen-Griess, Kaffee. Mittagessen: Ja! Schwäbische Spätzle, Cucina Grana Padano, Hähnchenbrustfilet, Plattpfirsich, Nektarinen, Vegane Käsesoße. Abendessen: Salakis Salakis Light 9%, REWE Bio Reisdrink + Calcium, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber, Rucola, Champignons, Gekochtes Ei. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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