Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3212 kcal
|
Fett: 83,22g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 369,91g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Orangensaft, Rührei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Vitakrone Weißkrautsalat, Gemischte Nüsse, McEnnedy Pulled Pork, Weingummis, American Hamburger Brötchen, Zucker, Espresso, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
|
2361 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|