Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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122 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Kaufland Knusperbrot. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rindfleischwürstchen. Abendessen: Kaufland Knusperbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Tomatensaft, Popp Rindfleischsalat, Brombeeren, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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