Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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70,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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197 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 3,69g | Kohlh: 6,48g.
Frühstück: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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