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efter 6000m rodd får man optigröt med glass ♡
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2779 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 233,26g | Kohlh: 334,09g.
Frühstück: Osötade Frysta Hallon, Body Science Whey 100, Livsmedelsverket Banan, ICA Ananas Kross I Juice, Spenat, Morötter, Kycklinglårfilé, Rödbetor, Alfalfa Frön (Grodda). Mittagessen: Arla Protein Keso, ICA Mild Lättyoghurt Vanilj. Abendessen: Add Ice Cream Cookie Dough, Ägg, ICA Gott Liv Chiafrön, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Whey-80, ICA Havregryn. Snacks/Sonstiges: Banan, ICA Aprikoser Soft, Alpro Go On Passionsfrukt. mehr...
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optiholm's Gewichtsverlauf
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