Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 52,90g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Вятушка Кефир 2,7%, Леовит Кофе "Капуччино" для Похудения. Mittagessen: Шашлык Куриный, Леовит Чай "Похудин", Леовит Лапша "Пикантная с Овощами", Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Abendessen: Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Sonstiges: Сливы, Вятушка Кефир 2,7%, Огурец, Арбуз, Бобимэкс Напиток "Сенежская+Кислород", со Вкусом Лемонграсс-Мяты. mehr...
|
|
2162 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|