Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 108,18g.
Frühstück: Mischkornbrot, Rührei, Cappuccino, Türkischer Honig. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rindersteak. Abendessen: Naturjoghurt, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Pflaumen. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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...... ......'s Gewichtsverlauf
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