Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3321 kcal
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Fett: 173,19g | Eiw: 178,54g | Kohlh: 282,31g.
Frühstück: Frubotanas Frutos Secos, Huevo Revuelto, Jugo de Naranja, Tortillas de Maíz. Mittagessen: Pollo Rostizado. Abendessen: Inner Armour Hard Masa Gainer ( Proteína ), Frubotanas Frutos Secos. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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