israel.ipad's Notizen, 19 Aug 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017

96 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2017:

2945 kcal

Fett: 123,13g | Eiw: 207,68g | Kohlh: 266,08g. Frühstück: Batido Proteinas. Mittagessen: Bonafont Levite Sabor Fresa, Refrescos de Cola (con Cafeína), SuKarne Arrachera Marinada. Abendessen: Quesadilla de Queso sin Carne. mehr...

2809 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 12,6 kg pro Woche

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