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after one week of fuck it
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86 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4161 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 213,79g | Kohlh: 659,21g.
Frühstück: Santa Maria Coconut & Pepper Tortilla, Guldfågeln Tacokyckling. Mittagessen: Haribo Nappar, Kanel, Body Science Whey 100, Fazer Cacao, Oatly Havremjölk, Banan. Abendessen: Banan, Fazer Cacao, Kellogg's Star Wars, Milbona Mild Lättyoghurt Vanilj, Kellogg's Star Wars, Arla Chokladmjölk 50% Mindre Socker, Oatly Havredryck Choklad. Snacks/Sonstiges: Del Monte Sliced Pineapple, Green Giant Majs, Kronfågel Minutkyckling Classic, Santa Maria Chapati. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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